Papo Fitness: Bolo de Whey Protein (3 minutos)


Oi todo mundo, especial para os marombeiros de plantão hahahah ! Bom, o Papo Fitness de hoje é bem legal e eu trouxe para vocês uma receita. Chega de no café da manhã comer essas gordices ahaha, afinal temos que começar o dia bem e com o pé direito certo ? E também nos dará muita energia no começo do dia . Então fica a dica: Bolo de Whey Protein em 3 minutos, quer aprender como fazer ? Assista o vídeo abaixo !!


DÊEM UM JOINHA NO VÍDEO E SE INSCREVAM NO CANAL =D

Os ingredientes usados na receita são:

- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de Leite Desnatado
- 1 pitadinha de margarina (pontinha de colher)
- 1 medida/colher de Whey Protein do sabor que preferir

Modo de preparo :

Bata primeiramente o ovo até que se desmanche, após isso acrescente o leite e a margarina e bata bem até que tudo se dissolva. Com tudo batido acrescente o Whey Protein e bata novamente até que vire um creme com TUDO diluído perfeitamente. Leve ao forno microondas por 1 minuto e 30 segundos, retire-o do forno, e bom apetite ;)






Não é super fácil? Também é super saboroso e sem contar que alem de rápido faz super bem para a saúde não é mesmo ?! Então é isso , espero que tenham gostado dessa brincadeira de Chef "rs" e até o próximo post.


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Um comentário:

  1. Esse bolo está com uma cara ótima adorei, mais sera que é bom mesmo? Só eu fazendo pra saber. kkk
    Lindão amei o blog e sucesso nego.
    http://bloggarotodeestilo.blogspot.com.br/

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